-
Кто делает это упражнение,подскажите пожалуйста, есть ли от него эффект?и какой :) надо, чтобы ноги немного похудели!
Велосипед классно помогает, только надо регулярно делать, а еще лучше в комплексе с другими упражнениями.
www.galya.ru/clubs/show.php?id=198015
-
Виктория к записи Можно ли похудеть без физических упражнений?
Этим упражнением вы имитируете движение ног, как при езде на велосипеде.
Еще я слышал, это упражнение нужно делать столько раз сколько весишь.
konstantinsmirnov.ru/uprazhnenie-velosiped/
-
На этом сайте вы узнаете, как быстро похудеть в домашних условиях, какую диету выбрать, чтобы быстро похудеть, помогают ли таблетки и чаи для похудения, как делать упражнения для
Наиболее упрощенные и результативные из них: «Велосипед» — выполнять в утреннее время суток, не вставая при этом с постели, бег трусцой, махи ногами, приседания, ходьба на...
kak-poxudet-na-10-kg.blogspot.ru/p/blog-page_7.html
-
Помогает ли клизма похудеть?
И не надо думать, что езда на велосипеде это, прежде всего, накаченные ноги – работают
Главное, не позволяйте себе делать большие перерывы между тренировками – достигнуть стабильных результатов можно только при регулярных нагрузках.
0diet.ru/Sportivnyie-dietyi/id/375-Pohudet-s-pomoschyu-velosipeda.html
-
Похудение на велосипеде. Сегодня огромное число людей задаётся целью похудеть, применяя для этого интенсивные изнуряющие тренировки, занимаясь фитнесом, аэробикой и прочим. Однако существуют ли способы сочетания приятного с полезным?
www.ne-do-zhi.ru/uprazhneniya/velosiped/
-
Во первых нужно следить за питанием, что как и где Вы едите, а на счет упражнений если в домашних условиях то это приседания, старые добрые ножницы, хорошо делать выпады, лучше при них держать гантели в руках, тогда не только ноги похудеют но и попа всегда подтянута будет).
Еще, хороший вариант - велосипед...
www.bolshoyvopros.ru/questions/70488-kakie-nuzhno-delat-uprazhnenija-chtoby-nogi-pohudeli.html
-
Diets.ru → Для ног "Велосипед ногами". я тут на досуге вспомнила про одно упражнение, которое делали в школе на физкультуре "велосипед ногами". И подумала, что наверно если по несколько раз в день так делать, то ноги и пресс наверно похудеют.
Lollipopa → Путь в тысячу ли начинается с первого шага.
www.diets.ru/post/588119/
-
У мужчин проблем толстых ляшек не существуют и они не ломают себе голову вопросами: «как убрать ляшки», «какие делать упражнения для ляшек» или «как похудеть в ляжках».
Упражнение велосипед — лежим на спине, поднимаем ноги и имитируем езду на велосипеде (желательно не меньше 5 минут).
izbavitsya-ot.ru/publ/pohudenie/kak_ubrat_zhir_s_ljashek/9-1-0-77
-
Как делать упражнение «Велосипед для пресса»?
Как часто необходимо заниматься сексом, и можно ли делать это перед тренировкой?
Подъем ног в висе. Пресс в домашних условиях. Как бороться с жиром?
FitSeven.ru/atlas-uprajneniy/press-uprajnenie-velosiped
-
Приобретение и сохранение стройности: диеты для похудения, упражнения для коррекции фигуры, здоровое питание.
Особенно полезна езда на велосипеде тем, кто хочет похудеть в области живота и бедер, придать стройности ногам. Как использовать велосипед для похудения.
www.specpit.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya/velosiped-dlya-poxudeniya.html
