Отруби и клетчатка: калорийность, усваиваемость, польза, вред.

Доброго времени суток, господа диетологи!

1. считать ли их калории или это просто гост диктует правила упаковывания товаров? 2. возможно ли поправится от отрубей?

www.dietolog-online.ru/forum/forum19/topic383/

...как вроде буханку хлеба умяла. Можно ли поправиться ...

диетолог».

Сегодня такой жор напал...сижу на работе уже съела шоколадку(до 12 утра), сейчас есть хочу не могу -купила отрубей 200 гр. с чаем точу...боюсь что от них можно потолстеть ведь они как хлеб на вкус(как бы глупо это не звучало у меня ощущение что буханку хлеба съела) Скажите от отрубей поправиться можно?

www.galya.ru/clubs/show.php?id=809430

Ответы@Mail.Ru: можно ли поправиться от...

можно ли поправиться от батона с отрубями? вреден ли он для фигуры?

Если не злоупотреблять, то это скорее способствует потере веса.

otvet.mail.ru/question/58082576

ОТРУБИ:считать ли их калории и усваиваются ли они

1. считать ли их калории или это просто гост диктует правила упаковывания товаров? 2. возможно ли поправится от отрубей?

Профессиональные диетологи, зная об этом, обязательно своевременно вводят в рацион продукты богатые цинком, и прежде всего — миндальный орех.

malahov-plus.com/forum/topic_3183

Можно ли поправиться от ...

Девчонки подскажите, если у меня перекусы это разного рода отруби,те которые в пакетиках рассыпчатые как порошок, без добавок ккалорийность которых не более 160 на 100 гр, я их жую когда нервничаю или хочу кушать, интересно кроме того что они полезны и хорошо очишают организм, можно ли от них поправиться если к примеру я их не учитываю в планировщике...

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14222

Фабрика здорового питания - Советы диетолога

Ответил: Вопрос: 26-06-13 Мария Здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли поправиться от Сибирской клетчатки? И как её правильнее употреблять, чтобы не набрать вес? Ответ

Ваш вопрос я передам на наш дружественный сайт СТРОЙНОСТЬ.РФ на него ответит Юлия Резников- врач-диетолог из Израиля.

www.tfzp.ru/index.php?cur_folder=8

Пищевые волокна, Хлебцы, Отруби, Хлебцы ржаные, ООО "ДиетМарка"

На ваши вопросы отвечает врач гастроэнтеролог-диетолог Туишева Дина Мунировна. Спрятать.

На упаковке написано, что нужно употреблять около 40 г отрубей в сутки, а я могу съесть гораздо больше. Скажите пожалуйста, можно ли поправиться, употребляя большое количество отрубей, ведь там много углеводов?

www.dietmarka.ru/question/

Диетолог отвечает на ваши вопросы | Блоги худеющих, диетологов...

Скажите, пожалуйста, чем можно заменить отруби и можно-ли их вообще заменить?

Врач-диетолог Алексей Ковальков: 6 Декабрь 2011 at 15:56. Прием отрубей в моей методике обязателен.

Как не поправиться летом ›. 9 ноября 2012. Что есть на завтрак? ›

www.dietplan.ru/blogs/6601308666831/

Можно ли поправиться от.. про...

38. Можно ли поправиться от отрубей? Отруби способствуют похудению.

По своему составу отруби могут различаться. Если отруби не содержат муки, то потолстеть от них нельзя. Кстати, о клетчатке. Некоторые виды отрубей покрывают суточную норму клетчатки на 50%, другие – почти на 100%.

on-woman.com/mozhno-li-popravitsya-ot-pro-vse-produkty-i-ne-tolko/

Толстеют ли от отрубей?!

Так вот вопрос: можно ли эти развесные отруби использовать для добавок?

То,что на отрубях поправляешься-это что-то новенькое! Я каждую неделю делаю себе разгрузочный день из отрубей (1 пачка-200гр-400ккал) и воды!И...

forum.ediet.wmj.ru/sredstva-preparaty/tolsteyut-otrubey-t6231-10.html