-
Мне тоже ДЖиллиан не нравится как тренер! Злая какая то, грубая! И руки у нее мужские, перекаченные!И лицом она не очень...
Отзанималась 30 дней, ЭТО УЖАС! Руки стали как у мужика, ляхи ещё больше, а я хотела тупо похудеть.
www.galya.ru/clubs/show.php?id=225015
-
«Похудей за 30 дней» («Ripped in 30») - еще одна программа от Джиллиан Майклс, рассчитанная на 30 дней. В сравнении с «Стройная фигура за 30 дней», данный курс тренировок еще более интенсивный и является достойным продолжением этой популярнейшей тренировкой.
www.fitnessera.ru/poxudej-za-30-dnej.html
-
Давно хотела написать отзыв про видеоурок Джилиан "похудей за 30 дней".
В один прекрасный день мне надоело наблюдать в зеркале желеобразные рыхлые телеса и я чудом натолкнулась в интернете на программу Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней".
www.irecommend.ru/content/pokhudei-za-30-dnei-dzhillian-maikls
-
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386
-
30 Day Shred. Видео-программы американского тренера Джиллиан Майклз очень популярны среди тех, кто предпочитает заниматься дома. Они состоят из простых, но очень эффективных упражнений.
Самая известная программа Майклз – это 30 Day Shred (Похудей за 30 дней).
beauty-forever.info/sport/poxudej-za-30-dnej-30-day-shred.html
-
Хочу представить идеальный видеокурс для тех, кто хочет похудеть, но не располагает временем, чтоб посещать фитнесс-клубы. Автор программы - Джиллиан Майклс - это просто монстр фитнесса, которая приводит в порядок барышень в телешоу "Большой
"Похудей за 30 дней" для меня просто находка, очень интересная программа похудения и создания рельефа!
otzovik.com/reviews/obuchayuschee_video_pohudey_za_30_dney-dzhillian_maykls
-
Первое видео - начальный уровень, соответственно третье - последняя ступенька вашей тридцатидневной программы.Не знаю ни одного видео-тренера, который может мотивировать так же, как Джиллиан, поэтому особенно люблю её программы.
Спорт - Похудей за 30 дней / 30 Day Shred.
www.torrentino.com/torrents/603521
-
Джиллиан Майклс, похудей за 30 дней.
video.yandex.ru/users/poxudist/view/2/
-
(Ох чувствую тяжелые это будут 30 дней ).
lerumpochka, вы скачайте ролик и пролушайте, первые пару минут Джиллиан рассказывает о свое программе она разделена на 3 уровня, каждый из них нужно делать...
www.parfumaniya.com.ua/forum/40-5344-1
-
А на 3 уровне преобладают силовые! Мышцы на 3 уровне приобретают рельефность и сильно подтягиваются! 2. У кого проблемы с суставами каждый день не советую заниматься!
я сама сижу на системе,после Джиллиан Майклс,какими физ.упражнениями будешь заниматься?у тебя гантели по сколько кг.?я тоже планирую пройти эти 3 уровня.
www.BabyBlog.ru/user/klinova/2999758
